THPTNHONTRACH.CO.CC
HS-NT.CO.CC

Nơi lưu giữ kỉ niệm của học sinh trường THPT Nhơn Trạch

 
Trang ChínhTrang Chính  Trợ giúpTrợ giúp  GalleryGallery  Tìm kiếmTìm kiếm  Thành viênThành viên  NhómNhóm  Đăng kýĐăng ký  Đăng Nhập  

Share | 
 

 Phương pháp tăng chiều cao đến 40 tuổi (Tiếng Việt)-cÓ 1 hUm cÓa 2

Go down 
Chuyển đến trang : 1, 2  Next
Tác giảThông điệp
foreverlove

avatar

Tổng số bài gửi : 659
Join date : 30/10/2009
Age : 24
Đến từ : nEw zO'k

Bài gửiTiêu đề: Phương pháp tăng chiều cao đến 40 tuổi (Tiếng Việt)-cÓ 1 hUm cÓa 2   2009-11-25, 21:46

Trước đây ai cũng tưởng lầm khi đến tuổi trưởng thành (18-21 tuổi), chiều cao không còn tăng trưởng nữa. Nhưng đó là thành kiến sai lầm. Gần đây các khoa học gia và các bác si trong ngành y khoa orthopedic đã chứng minh rằng chiều cao có thể làm tăng lên từ 1-3 inches sau khi trưởng thành cho đến 45 tuổi hoặc hơn, nếu biết cách tập theo đúng phương pháp.

Phương pháp làm tăng chiều cao đã rất thịnh hành ở bên Nhật, các nước ở bên Châu Âu, và đang phát triển rộng rãi bên Hoa Kỳ. Phương Pháp này đã giúp hàng ngàn người cao lên được 1-3 inches. (2.5 đến 7.5 cm)

Chỉ cần 15 phút tập phương pháp làm tăng chiều cao trong vòng 45 ngày bạn có thể cao lên từ 1 inch trỡ lên, có được một dáng người lý tưởng mà bạn đang ước muốn bấy lâu nay. Ðây cũng là cơ hội để bạn tăng chiều cao của mình lên và làm ngạc nhiên những người chung quanh.

link:
http://www.mediafire.com/?m1tmac2j2cv
pass: tech24.vn
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://tech24.vn
forgetmenot



Tổng số bài gửi : 62
Join date : 08/11/2009
Age : 25

Bài gửiTiêu đề: Re: Phương pháp tăng chiều cao đến 40 tuổi (Tiếng Việt)-cÓ 1 hUm cÓa 2   2009-12-11, 18:20

thit hok?phuong phap j vay chi minh voi.minh cung mun dc cao lem.chu bay h nhin minh nhu vit co lun vay doa.chan ui la chan.bun ui la bun lun.jup minh voi. :ly19:
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
LangTu_coDon

avatar

Tổng số bài gửi : 129
Join date : 12/12/2009
Age : 25
Đến từ : Đồng Nai

Bài gửiTiêu đề: Re: Phương pháp tăng chiều cao đến 40 tuổi (Tiếng Việt)-cÓ 1 hUm cÓa 2   2009-12-17, 09:20

dơn về xem đi cũng hay nhưng hok biết có hiệu quả ko hà
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
LangTu_coDon

avatar

Tổng số bài gửi : 129
Join date : 12/12/2009
Age : 25
Đến từ : Đồng Nai

Bài gửiTiêu đề: Re: Phương pháp tăng chiều cao đến 40 tuổi (Tiếng Việt)-cÓ 1 hUm cÓa 2   2009-12-18, 10:27

tìm được bí quyết cho bí thư nè
nếu bạn quyết tâm thì trong 1 năm bạn vẫn tăng được chừng 5 cm:

- Kéo giãn khớp xương : Nâng yên xe đạp lên cao đến mức phải với, đáp xe mỗi ngày 90 phút.

- Đeo tạ chân : mua ở cửa hàng thể thao. Đeo mỗi chân chừng 01 kg, nằm trên giường hoặc trên bàn để chân thõng xuống đất. Đeo tạ chân là kéo dài khớp mắt cá chân.

- Tập xà đơn: Mỗi ngày kéo xà đơn 3 lần, mỗi lần 5 phút. Nhớ cột dây cao su vào cổ tay kẻo đau tay lắm đấy

- Đi bơi ngày 1 giờ. Khi khớp xương được kéo giãn tối đa và liên tục, nó sẽ đẩy chiều cao của bạn tăng thêm.

- Ăn uống để giúp xương dài ra : Bạn ăn những chất có chứa nhiều collagen như gân bò để tăng phần sụn đầu xương. Tiếp đến bạn ăn những chất chứa nhiều canxi, magné, kẽm như nghêu, sò, ốc hến, cá biển. Chúng là nguyên liệu tốt nhất tạo thành xương.

- Phải ngủ đủ ít nhất 8 giờ vào ban đêm. Chỉ ban đêm hormon tăng trưởng mới họat động và kích thích sụn đầu xương cốt hóa làm xương dài ra. Ngủ đủ rất quan trọng. Một điều quan trọng không kém là không ăn ngọt vào buổi tối vì lượng đường cao sẽ làm tăng tiết Insulin. Insulin cao lại ức chế họat động của hormon tăng trưởng.

Mong là bạn sẽ thành công. Thời gian gấp lắm, nhận được hướng dẫn này hy vọng bạn tiến hành ngay. Nếu bền bỉ tập luyện và ăn uống 1 năm liên tục bạn sẽ tăng lên 1m45, mang guốc 10 cm nữa là đẹp. Thân mến
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
quasar

avatar

Tổng số bài gửi : 643
Join date : 17/09/2009
Age : 25
Đến từ : Universe

Bài gửiTiêu đề: let's try   2009-12-18, 10:46

thu xem nao
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
>>shinichi::.

avatar

Tổng số bài gửi : 362
Join date : 29/10/2009
Age : 25
Đến từ : NhơnTrạch city

Bài gửiTiêu đề: Re: Phương pháp tăng chiều cao đến 40 tuổi (Tiếng Việt)-cÓ 1 hUm cÓa 2   2009-12-18, 19:03

E thjen may xju dai ko ha ly oi dug tin nó hjhj
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://www.facebook.com/shinichi.ha
>>shinichi::.

avatar

Tổng số bài gửi : 362
Join date : 29/10/2009
Age : 25
Đến từ : NhơnTrạch city

Bài gửiTiêu đề: Re: Phương pháp tăng chiều cao đến 40 tuổi (Tiếng Việt)-cÓ 1 hUm cÓa 2   2009-12-18, 19:04

Sao mjh tap hoaj ma ko len mjeng nao het ta
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://www.facebook.com/shinichi.ha
LangTu_coDon

avatar

Tổng số bài gửi : 129
Join date : 12/12/2009
Age : 25
Đến từ : Đồng Nai

Bài gửiTiêu đề: Re: Phương pháp tăng chiều cao đến 40 tuổi (Tiếng Việt)-cÓ 1 hUm cÓa 2   2009-12-18, 20:46

trời mày đừng tập người gầy thế tập hok nổi bệnh thì chết cười nhăn răng để tao tìm giúp phương pháp tăng cân cho mày nha ku :ly22:
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
>>shinichi::.

avatar

Tổng số bài gửi : 362
Join date : 29/10/2009
Age : 25
Đến từ : NhơnTrạch city

Bài gửiTiêu đề: Re: Phương pháp tăng chiều cao đến 40 tuổi (Tiếng Việt)-cÓ 1 hUm cÓa 2   2009-12-19, 00:17

Uhm may tjm dum tao dj chu tao tap ta hoaj ma van ko pag ly duc maj uj!,...
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://www.facebook.com/shinichi.ha
>>shinichi::.

avatar

Tổng số bài gửi : 362
Join date : 29/10/2009
Age : 25
Đến từ : NhơnTrạch city

Bài gửiTiêu đề: Re: Phương pháp tăng chiều cao đến 40 tuổi (Tiếng Việt)-cÓ 1 hUm cÓa 2   2009-12-19, 00:19

Aj co cach jh cho tag can chj dum voj koj
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://www.facebook.com/shinichi.ha
quasar

avatar

Tổng số bài gửi : 643
Join date : 17/09/2009
Age : 25
Đến từ : Universe

Bài gửiTiêu đề: xạo   2009-12-20, 17:23

>>shinichi::. đã viết:
Sao mjh tap hoaj ma ko len mjeng nao het ta

xạo may, bai post len chua dc nua thang ma may noi tap hoai la sao?????????
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
quasar

avatar

Tổng số bài gửi : 643
Join date : 17/09/2009
Age : 25
Đến từ : Universe

Bài gửiTiêu đề: r u try   2009-12-20, 17:25

chu lon thu chua ma dam post len zay
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
quasar

avatar

Tổng số bài gửi : 643
Join date : 17/09/2009
Age : 25
Đến từ : Universe

Bài gửiTiêu đề: coi chung   2009-12-20, 17:25

coi chung tap xong, dot qui chit tai cho a nha
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
quasar

avatar

Tổng số bài gửi : 643
Join date : 17/09/2009
Age : 25
Đến từ : Universe

Bài gửiTiêu đề: coi chung tap xong, dot qui chit tai cho a nha   2009-12-20, 17:26

coi chung tap xong, dot qui chit tai cho a nha
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
quasar

avatar

Tổng số bài gửi : 643
Join date : 17/09/2009
Age : 25
Đến từ : Universe

Bài gửiTiêu đề: duoc thui   2009-12-20, 17:28

>>shinichi::. đã viết:
Aj co cach jh cho tag can chj dum voj koj

mun tang can ha, de lam, de hom nao len lop tao tiep may 1 tay, bao dam len duoc hon chuc ki ah
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
quasar

avatar

Tổng số bài gửi : 643
Join date : 17/09/2009
Age : 25
Đến từ : Universe

Bài gửiTiêu đề: ma thoi   2009-12-20, 17:29

ma thoi, tao nhi lai rui, may von xau, map len cang thẽm xau, dung nao cung xau, toi nghiep lam sao
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
Khách vi
Khách viếng thăm



Bài gửiTiêu đề: Re: Phương pháp tăng chiều cao đến 40 tuổi (Tiếng Việt)-cÓ 1 hUm cÓa 2   2009-12-20, 18:59

E thien may "ket" bi thu lop may roi ha
Về Đầu Trang Go down
>>shinichi::.

avatar

Tổng số bài gửi : 362
Join date : 29/10/2009
Age : 25
Đến từ : NhơnTrạch city

Bài gửiTiêu đề: Re: Phương pháp tăng chiều cao đến 40 tuổi (Tiếng Việt)-cÓ 1 hUm cÓa 2   2009-12-20, 19:33

Thang thuy duy kja tao keu tập tạ chu co tap kaj do dau maj hay lam tao ko them noj chjen vs thag djen
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://www.facebook.com/shinichi.ha
forgetmenot



Tổng số bài gửi : 62
Join date : 08/11/2009
Age : 25

Bài gửiTiêu đề: Re: Phương pháp tăng chiều cao đến 40 tuổi (Tiếng Việt)-cÓ 1 hUm cÓa 2   2009-12-24, 15:51

trui ui thien ui co cach nao khac ko?chu may cai nay ko fu hop voi ly.thien cung bit rui do ly dau co suc khoe dau ma tap ta voi lai dap xe ngay 90p.zoi lai ly cung ko bit boi nua.chac chet chim lun wa.muon jiet ly thi tim cach khac nhe nhan hon di chu dung dung cach nay ghe lam.huhuhu :pale:
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
LangTu_coDon

avatar

Tổng số bài gửi : 129
Join date : 12/12/2009
Age : 25
Đến từ : Đồng Nai

Bài gửiTiêu đề: Re: Phương pháp tăng chiều cao đến 40 tuổi (Tiếng Việt)-cÓ 1 hUm cÓa 2   2009-12-24, 19:17

Đây có ngay nhưng làm theo có gì thiện ko chịu trách nhiệm đền bù tai nạn đâu à nha :rendeer:
Dùng thuốc tăng chiều cao

Tại sàn não chúng ta có một tuyến nội tiết gọi là tuyến yên, nó như một phần lồi lên bên dưới của đại não, kích thước tuy rất nhỏ (chỉ nặng 0,5g) nhưng cũng rất đặc biệt với nhiều chức năng quan trọng. Đó là nơi sản sinh ra hormon tăng trưởng gọi tắt là GH (Growth Hormon). Những người thấp lùn thường là do thùy trước tuyến yên sản xuất GH cung không đủ cầu.

Người ta dùng phương pháp phóng xạ miễn dịch đã phát hiện được trong máu những người thấp bị thiếu hụt nhiều GH so với người thường. Như vậy nếu người ta thu được lượng GH đầy đủ, đem tiêm cho người thấp lùn còn đang ở tuổi ấu thơ thì sẽ làm cho cao lên được.

Hiện nay, nhờ công nghệ sinh học và kỹ thuật tái tổ hợp ADN người ta có thể sản xuất GH với số lượng lớn, với nhiều tên biệt dược của các hãng dược phẩm ở một số nước. Sử dụng hormon tăng trưởng là liệu pháp hiệu quả nhất hiện nay cho những trẻ em có chiều cao khiêm tốn vì thiếu hụt hormon này. Thông thường việc điều trị tốt nhất là trong giai đoạn trẻ từ 3-7 tuổi (tiêm bắp 3 lần/tuần, hoặc tiêm dưới da hằng ngày trước khi đi ngủ) và cần được duy trì liều điều trị đến hết tuổi dậy thì.

Tại Việt Nam, tỉ lệ trẻ bị thiếu hụt GH vào khoảng từ 1/4.000 - 1/10.000. Năm 2005, tại Khoa nội tiết và di truyền Bệnh viện Nhi Trung ương, bước đầu cũng đã quản lý điều trị cho gần 100 trường hợp nội, ngoại trú.



Phẫu thuật kéo dài chân

Sau tuổi 22, những người bị thấp lùn ăn uống tốt và tập TDTT đều không phát triển được chiều cao nữa. Tiêm GH cũng không cao được. Nếu tha thiết muốn tăng chiều cao chỉ còn hy vọng cuối cùng là phẫu thuật kéo dài xương chân. Đây là phương pháp do giáo sư, viện sĩ Ilizarôp, người Nga, sáng tạo. Ông đề xướng phương pháp này từ những năm 50 của thế kỷ 20, và bản thân ông đã thực hiện nâng chiều cao cho rất nhiều người.

Phương pháp Ilizarôp đã được áp dụng ở nhiều nước kể cả Mỹ, mà nổi tiếng nhất là bác sĩ Perry đã lập kỷ lục kéo dài xương chi được 33cm cho một cô gái Mỹ có tên là Jullian Miller. Người Việt Nam đầu tiên áp dụng thành công phương pháp Ilizarôp là bác sĩ Lê Đức Tố – đã kéo dài xương chi được đến 20cm.

Nguyên lý của phương pháp Ilizarôp có thể tóm tắt: phải phẫu thuật cắt rời một chỗ trên đoạn xương chi cần kéo dài, xuyên các đinh kim loại hoặc đinh ốc qua cả hai đoạn xương rời ra, rồi gắn vào một loại khung đặc biệt ở bên ngoài. Đến ngày thứ 6 bắt đầu chỉnh vít trên khung cho hai đoạn xương rời cách nhau 1mm. Những ngày sau nếu chụp Xquang sẽ thấy giữa chúng đã có can lờ mờ, đó là hai đầu xương cắt rời đang tiến lại với nhau.

Quá trình hàn gắn vết gãy sẽ hình thành ra canxi, tủy xương và các tổ chức tế bào cần thiết khác để nối liền hai đầu xương gãy lại. Đợi khi xương mới liền, lại điều chỉnh vít trên khung giãn ra chút ít (khoảng 1mm), bắt buộc các tổ chức xương phải tiếp tục phát triển lan ra để nối liền với nhau... Cứ như thế cho tới khi đạt được chiều dài dự tính, bác sĩ sẽ tháo bỏ khung.

Trung bình để kéo dài xương chi thêm 5-7cm, bệnh nhân phải mang khung cố định 10-12 tháng. Nhưng thời gian nằm tại bệnh viện chỉ khoảng một tuần, sau đó về nhà, bệnh nhân tự theo dõi điều chỉnh khung theo hướng dẫn của bác sĩ. Bệnh nhân vẫn có thể mang khung cố định tập luyện, đi lại, tỳ nén trên chi mổ không phải kiêng cữ gì. Các phần xương dài thêm đều là tổ chức xương mới sinh, độ cứng chắc giống như xương cũ. Sau khi tháo bỏ khung cố định, bệnh nhân đi lại, lao động... hoàn toàn bình thường.

Tuy nhiên, phương pháp kéo dài xương chân có chi phí tốn kém và mất nhiều thời gian nên khó áp dụng rộng rãi
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
forgetmenot



Tổng số bài gửi : 62
Join date : 08/11/2009
Age : 25

Bài gửiTiêu đề: Re: Phương pháp tăng chiều cao đến 40 tuổi (Tiếng Việt)-cÓ 1 hUm cÓa 2   2009-12-26, 18:06

thui bay h ly qd rui ko can phai lam j de tang chieu cao het.trui sinh sao de vay di ha.cao de lam j.the gioi nay phai dien dao vi nhung ng lun ma.
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
nhongo_mekeomut

avatar

Tổng số bài gửi : 157
Join date : 06/11/2009
Age : 24
Đến từ : thiên đường kẹo

Bài gửiTiêu đề: Re: Phương pháp tăng chiều cao đến 40 tuổi (Tiếng Việt)-cÓ 1 hUm cÓa 2   2009-12-28, 22:09

mún cao thì dễ lắm ly ơi. mang đôi guốc 1 tấc đố đứa nào dám chê ly lùn.
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
nhongo_mekeomut

avatar

Tổng số bài gửi : 157
Join date : 06/11/2009
Age : 24
Đến từ : thiên đường kẹo

Bài gửiTiêu đề: Re: Phương pháp tăng chiều cao đến 40 tuổi (Tiếng Việt)-cÓ 1 hUm cÓa 2   2009-12-28, 22:13

d nè.mún mập thì có 1 cách rất dễ. dùng ống bơm đút vào miệng rồi bơm căng lên đảm bảo mập liền
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
duykhoa_207

avatar

Tổng số bài gửi : 14
Join date : 29/12/2009
Age : 24

Bài gửiTiêu đề: Re: Phương pháp tăng chiều cao đến 40 tuổi (Tiếng Việt)-cÓ 1 hUm cÓa 2   2009-12-29, 19:46

mang cao wa te sao. dau lem do :ly38:
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
life



Tổng số bài gửi : 62
Join date : 29/12/2009

Bài gửiTiêu đề: Re: Phương pháp tăng chiều cao đến 40 tuổi (Tiếng Việt)-cÓ 1 hUm cÓa 2   2009-12-29, 20:23

sao wa tao thay may tam ma con mang guot 1 tat
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
Sponsored content




Bài gửiTiêu đề: Re: Phương pháp tăng chiều cao đến 40 tuổi (Tiếng Việt)-cÓ 1 hUm cÓa 2   

Về Đầu Trang Go down
 
Phương pháp tăng chiều cao đến 40 tuổi (Tiếng Việt)-cÓ 1 hUm cÓa 2
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 2 trangChuyển đến trang : 1, 2  Next

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
THPTNHONTRACH.CO.CC
HS-NT.CO.CC
 :: Tin Tức - Sự Kiện :: Tin Hot Hằng Ngày Của Trường THPT Nhơn Trạch :: Cẩm Nang - Nghệ thuật sống
-
Chuyển đến 
Free forum | © phpBB | Free forum support | Liên hệ | Report an abuse | Sosblogs.com